FOCUS sur le LAIT !

Hello à vous !

Vous prendriez bien un verre de lait ?

Quoi… non ?

Vous ne savez pas, ou plus trop ?

Ben oui, s’il y a bien un aliment qui fait couler de l’encre sur les réseaux sociaux, c’est LE LAIT DE VACHE …

En tant que diététicienne, je suis régulièrement confrontée à la question du lait : bon ou mauvais ? Adapté à l’homme ou non ?

Pour cette raison, je me suis dit qu’une petite mise au point pourrait être utile.

Le lait : bonne ou mauvaise idée ?

lait et santé

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FOCUS REGIME : la chirurgie bariatrique

Hello à vous, amis assidus des calories !

Aujourd’hui, je voulais vous parler d’une aide adoptée de plus en plus souvent par des personnes souffrant d’obésité : La chirurgie bariatrique !

Il y a quelques années, on ne parlait que d’anneaux gastriques comme ultime arme contre ces kilos qui s’accumulent. Aujourd’hui, le nr 1 incontesté du hit parade de l’aide chirurgicale est le bypass gastrique.

Dans notre pays où 1 personne sur 7 souffre d’obésité, je vous propose donc ce petit tour d’horizon de la question…

La chirurgie bariatrique

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Focus sur les boissons !

Est-ce que vous buvez suffisamment ?

Notre corps humain est principalement composé d’eau.

A longueur de journée, nous perdons de l’eau par différents mécanismes: sueur, digestion, urines, respiration…

Pour pallier à ces pertes de liquide, il est conseillé de boire 1,5 litres d’eau par jour. En cas de fortes chaleurs ou d’activité physique intense, il faut évidemment augmenter les apports.

Mais quelles boissons choisir ?


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