Et si une vie plus saine passait par le rangement ?

Etre "patient"... est-ce être passif ?

Bien sûr que non ! Pour être durable, les changements doivent venir de vous, au plus profond de vous. Vous devez être acteur de votre bien-être. 

Et pour y arriver, il est primordial de reprendre le contrôle de son bien-être mental et physique, devenir le seul maître à bord...

Je pense que c'est là le but ultime de toute démarche de bien-être. Se libérer de tous nos poids, se respecter, s'écouter...

Je voudrais vous aider dans cette démarche. Et, pour y parvenir, je vous propose ... de commencer par faire du rangement !

Bien-être et désencombrement : si complémentaires ... 

Trier pour être en bonne santé ? OUI ! Car je suis convaincue que le rangement permet de prendre du recul, de réfléchir, de se détacher du superflu.

Pour cette raison, le coaching que je vous propose comporte trois axes : l’espace (désencombrement et rangement), le temps (organisation) et le corps (alimentation et habitudes saines).

Ainsi, en tant que home organiser et diététicienne agréée, je vous aide à alléger votre vie, du frigo au grenier. 

Grâce au rangement, reprenez le contrôle de votre bien-être !

Comment prendre contrôle, me direz-vous ! Et bien, pour cela il faut d'abord analyser le terrain...  

Savoir : 

Tout plan d'attaque exige de d'abord comprendre ce qui vous arrive. Apprenez à connaître vos propres besoins, à vous écouter, à vous libérer de certaines croyances. 

Cette analyse du terrain peut se faire de deux façons : en collectif ou en individuel. A vous de choisir ce qui vous correspond le mieux.

Collectif :

Chez vous ou dans votre entreprise, faites le plein d'informations et de motivations lors d'une séance collective.

Par petits groupes (5 à 10 personnes), dans une ambiance conviviale et bienveillante, les séances d'initiation sont axées sur 5 thèmes : l'espace, le temps, la paperasse, l'alimentation et la durabilité. 

Individuel :

Je me rends chez vous pour vous aider à comprendre vos freins et mettre en place de bonnes habitudes.
Je vous reçois également en consultation, chez moi ou à la polyclinique Erasme de Nivelles.
Vous habitez loin ? Pensez donc au coaching en ligne

Au programme : 

  • Le diagnostic de votre habitation :  une analyse minutieuse de votre habitation, de la cave au grenier, afin de vous apporter des réponses concrètes à vos préoccupations de bien-être.
  • Le bilan de votre alimentation : Anamnèse diététique, bilan morphologique (par impédancemétrie), étude de votre comportement alimentaire et soin diététique adapté.
  • Le point sur votre organisation : une étude approfondie de vos freins, de vos difficultés et de vos objectifs.

Savoir - faire : 

Savoir, c'est une chose... mettre en pratique, c'est encore différent. Pour cela, je vous propose :  

  • Du coaching diététique et/ou de rangement : chez vous, en cabinet de consultation, chez moi ou en ligne.
  • Des missions de rangement  : De la cave au grenier, je vous aide à trier et réorganiser !
  • Des réponses ponctuelles à vos préoccupations :
    • Techniques culinaires
    • Réalisation de menus
    • Organisation des courses
    • Optimisation de la cuisine
    • Gestion de l'administration
    • Nettoyage écologique de votre habitation
    • Astuces zéro déchets ...

Savoir - être : 

Je suis convaincue qu'un mode de vie organisé et simplifié est la clé à une meilleure hygiène de vie et un sentiment de mieux-être. 

Le fait de trier, le choisir, d'évacuer tout ce qui vous est nocif vous apportera confiance en vous, sentiment de légèreté et de satisfaction, à condition que tout soit fait en conscience et en lien avec vos propres objectifs.

Je vous promets une écoute bienveillante et encourageante, sans jugement. 

Vous aimeriez en savoir davantage ? N'hésitez pas à me contacter !

 


désencombrement et diététique


Ingrid Hantson, diététicienne agréée et Home Organiser de la Elodie Wery Académie. 

Un mode de vie désencombré du superflu apporte confiance, sécurité et bien-être. 
Rangement, organisation et diététique : le coaching gagnant pour une meilleure hygiène de vie !