Et si une vie plus saine passait par le rangement ?

Diététique et rangement… Cela vous paraît incongru comme association ?

Les divers troubles liés à l’alimentation ont des racines multiples. Parmi elles, il y en a une qui m’est venue comme une évidence : il s’agit de votre domicile!  On sait que l’acquisition de saines habitudes alimentaires passe inévitablement par la cuisine.

Et quand on se sent bien dans sa maison, et à fortiori dans le coeur de celle-ci, la cuisine, on est plus enclin à en prendre soin, et aussi à se soigner soi-même ! Il faut avoir envie d’y planifier, d’y préparer des bons repas, de les savourer ensuite sans stress ou culpabilité. 

Maison et santé

Notre maison, c’est notre ancre, notre refuge, l’endroit qui nous permet de nous ressourcer après de longues et parfois pénibles journées. Notre maison est souvent à notre image. 

Je suis convaincue que les enseignements du home organising sont précieux pour toute prise en charge diététique. N’oublions pas que diététique vient du mot « DIETA« , qui signifie « art de vivre« …  Cela n’implique donc pas que la nourriture…

  • Votre cuisine déborde de vaisselle à laver, le frigo est vide… Vous commanderiez bien une pizza, non? 
  • Vous courrez après le temps et n’avez pas fait vos courses de la semaine… un petit take-away ? 
  • Le désordre de votre maison vous démoralise, une petite douceur chocolatée vous réconforterait bien
  • Nettoyer votre maison prend trop de temps, pas le temps de faire du sport en plus… 

En pratiquant des principes de base du home organising, je suis convaincue que vous pourrez mettre en place des routines durables pour une hygiène alimentaire plus saine. 

Le home organizing au service de la diététique

En tant que diététicienne, je vous accompagne vers un mode de vie plus sain. Cela passe par différentes stratégies, qui forment un tout :

  • Vos choix alimentaires
  • L’équilibre de la journée alimentaire et le respect de vos besoins
  • La lecture des étiquettes des produits alimentaires
  • Les techniques de préparation des aliments
  • Les aspects psychologiques liés aux choix alimentaires 
  • La façon dont vous mangez
  • L’activité physique 

Ainsi, en tant que home organiser et diététicienne agréée, je peux en plus, si besoin, vous aider à alléger votre vie, du frigo au grenier.   Le but est de vous aider à rendre votre intérieur source de repos, de bien-être, mais aussi d’efficacité. 

Comment ?

En tant que Home Organiser, je vous propose :

Fini de courir après le temps et de manger sur le pouce ! 

Fini d’acheter des choses en double car vous ne savez plus ce que vous avez dans vos placards ! 

Adoptez des routines durables pour une vie saine et apaisée ! 

 

 

 


désencombrement et diététique


Ingrid Hantson, diététicienne agréée et Home Organiser de la Elodie Wery Académie. 

Un mode de vie désencombré du superflu apporte confiance, sécurité et bien-être. 
Rangement, organisation et diététique : le coaching gagnant pour une meilleure hygiène de vie !