Et si une vie plus saine passait par le rangement ?

Reprendre le contrôle de son bien-être mental et physique... Je pense que c'est là le but ultime de toute démarche de bien-être. Se libérer de tous nos poids, se respecter, s'écouter...

Je voudrais vous aider dans cette démarche. Et, pour y parvenir, je vous propose ... de commencer par faire le tri !

Bien-être et désencombrement : si complémentaires ... 

Le coaching que je vous propose comporte trois axes : l’espace (désencombrement et rangement), le temps (organisation) et le corps (alimentation saine).

home office diet

En tant que home organiser et diététicienne agréée, je vous aide à alléger votre vie, du frigo au grenier. 

Grâce au désencombrement, reprenez le contrôle de votre bien-être !

Voici les différents services que je vous propose : savoirSavoir : 

Pour reprendre le contrôle, il faut d'abord comprendre ce qui vous arrive. Apprenez à connaître vos propres besoins, à vous écouter, à vous libérer de certaines croyances. Découvrez mes techniques pour vous simplifier l'hygiène de vie.

Cela peut se faire de deux façons : en collectif ou en individuel. A vous de choisir ce qui vous correspond le mieux.

Collectif :

Chez vous ou à mon domicile, faites le plein d'informations et de motivations lors d'une séance collective.

Par petits groupes (5 à 10 personnes), dans une ambiance conviviale et bienveillante, les séances d'initiation sont axées sur 5 thèmes : l'espace, le temps, la paperasse, l'alimentation et la durabilité. 

Individuel :

Je me rends chez vous pour vous aider à comprendre vos freins et mettre en place de bonnes habitudes.
Je vous reçois également en consultation, chez moi, à la polyclinique Erasme de Nivelles ou chez Dietconsult (Uccle).
Vous habitez loin ? Pensez donc au coaching en ligne

Au programme : 

  • Le diagnostic de votre habitation :  une analyse minutieuse de votre habitation, de la cave au grenier, afin de vous apporter des réponses concrètes à vos préoccupations de bien-être.
  • Le bilan de votre alimentation : Anamnèse diététique, bilan morphologique (par impédancemétrie), étude de votre comportement alimentaire et soin diététique adapté.
  • Le point sur votre organisation : une étude approfondie de vos freins, de vos difficultés et de vos objectifs.

savoir faire

Savoir - faire : 

Savoir, c'est une chose... mettre en pratique, c'est encore différent. Pour cela, je vous propose : 

En collectif :

Des groupes de paroles basés sur l'alimentation saine et l'encombrement. Par petits groupes (5 personnes environ), nous discuterons ensemble de toutes les questions liées à l'accumulation et l'organisation. Venez avec vos photos, vos menus, vos recettes ...

Ainsi, nous progresserons ensemble vers une vie allégée et simplifiée.

En individuel : 

  • Du coaching diététique et/ou de rangement : chez vous, en cabinet de consultation, chez moi ou en ligne.
  • Des missions de rangement  : De la cave au grenier, je vous aide à trier et réorganiser !
  • Des réponses ponctuelles à vos préoccupations :
    • Techniques culinaires
    • Réalisation de menus
    • Organisation des courses
    • Optimisation de la cuisine
    • Gestion de l'administration
    • Nettoyage écologique de votre habitation
    • Astuces zéro déchets ...

savoir êtreSavoir - être : 

Je suis convaincue qu'un mode de vie organisé et simplifié est la clé à une meilleure hygiène de vie et un sentiment de mieux-être. 

Le fait de trier, le choisir, d'évacuer tout ce qui vous est nocif vous apportera confiance en vous, sentiment de légèreté et de satisfaction, à condition que tout soit fait en conscience et en lien avec vos propres objectifs.

Je vous promets une écoute bienveillante et encourageante, sans jugement. 

Vous aimeriez en savoir davantage ? N'hésitez pas à me contacter !

 


désencombrement et diététique


Ingrid Hantson, diététicienne agréée et Home Organiser de la Elodie Wery Académie. 

Un mode de vie désencombré du superflu apporte confiance, sécurité et bien-être. 
Rangement, organisation et diététique : le coaching gagnant pour une meilleure hygiène de vie !